Jenis Ikan Air Tawar di Malaysia – Ikan adalah sumber makanan haiwan dengan pelbagai nutrien yang baik untuk badan. Bukan sahaja ikan laut, malah, ikan air tawar juga tidak kurang sihat.
Ikan air tawar ini didakwa lebih sihat kerana ia hidup di takungan, sungai, tasik, atau kolam yang kurang tercemar daripada ikan laut. Jom mengenali senarai nama ikan air tawar malaysia. Jom Baca: 5 Jenis Ikan Tenggiri Malaysia, Jom Simak!
List Content
Jenis Ikan Air Tawar di Malaysia
Hampir sama dengan ikan laut, ikan air tawar mempunyai kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak.
Di samping itu, ikan air tawar juga kaya dengan nutrien, seperti vitamin, mineral, omega-3, dan omega-6 yang baik untuk mencegah penyakit kronik, serta meningkatkan kesihatan.
Berikut adalah beberapa jenis ikan air tawar dan gambarnya, jom simak!
1. Ikan Nila
Ikan Nila (tilapia) adalah salah satu ikan air tawar yang agak popular dan sering digunakan sebagai hidangan utama.
Selain murah, tilapia juga merupakan sumber protein yang baik serta rendah kalori dan lemak.
Tilapia mengandungi asid lemak omega-3 dan omega-6, vitamin B, dan beberapa mineral, seperti fosforus, selenium, dan kalium.
Selain sedap, kandungan nutrien ini juga berpotensi untuk meningkatkan kesihatan dan mencegah penyakit.
2. Trout pelangi
Pelangi trout adalah salah satu nama ikan air tawar yang paling banyak ditanam. Memandangkan ikan ini adalah hasil penanaman, trout pelangi dianggap lebih selamat dan sihat.
Trout dikenali sebagai sumber protein dan vitamin B12 yang baik untuk badan.
Selain bertani, ikan ini juga terdapat di banyak sungai.
3. Ikan Keli
Siapa yang tidak tahu ikan lele / keli, ikan air tawar ini, yang menjadi kegemaran ramai orang, juga mempunyai kandungan pemakanan yang kaya.
Ikan lele kaya dengan kandungan protein, asid lemak omega-3 dan omega-6, vitamin B12, dan beberapa mineral, seperti selenium, fosforus, thiamine, dan kalium
Dengan kandungan ini, anda boleh mendapatkan pelbagai manfaat kesihatan dengan makan ikan keli.
Jom Baca : 37 Jenis Ikan Laga yang Boleh Anda Pilih untuk Disimpan
4. Ikan Gabus
Satu lagi jenis ikan air tawar mahal yang sinonim dengan hidangan Malaysia, iaitu ikan gabus.
Ikan gabus atau kepala ular mempunyai kandungan protein yang tinggi, terutamanya albumin dan asid amino, serta kandungan asid lemak penting.
Tidak lupa, gabus juga kaya dengan vitamin dan mineral, terutamanya zink yang diperlukan untuk mengekalkan sistem imun.
5. Ikan Basa
Ikan basa atau ikan swai adalah sejenis ikan putih air tawar yang berasal dari Asia Tenggara. Ikan ini masih spesies yang sama dengan ikan lele
Begitu juga dengan ikan lain, ikan alkali kaya dengan protein dan rendah kalori. Ikan air tawar ini juga mengandungi asid lemak omega-3 yang baik untuk kesihatan jantung dan otak..
6. Belut
Belut termasuk dalam kategori ikan air tawar yang juga agak popular untuk digunakan sebagai pelbagai hidangan di Malaysia, malah Jepun.
Manfaat belut termasuk mempunyai kandungan protein dan derivatif asid amino yang penting dan tidak penting yang diperlukan oleh badan.
Jurnal Sains Makanan dan Pemakanan mengatakan bahawa belut juga mengandungi asid lemak omega-3, vitamin A, vitamin B12, dan kalsium tinggi yang baik untuk menyokong kesihatan badan.
Biasa orang memancing ikan air tawar belut ini guna pakan cacing.
Jom Baca : 24 Senarai Harga Ikan Laga Malaysia Terkini 2022
7. Ikan Mas
Bukan sahaja lazat, daging ikan mas adalah sumber protein yang tinggi. Ikan emas juga mengandungi vitamin B12, mineral fosforus dan asid lemak yang memberi manfaat kepada tubuh.
Walau bagaimanapun, pastikan anda berhati-hati apabila memakannya supaya tidak menelan duri ikan. Sebabnya, ikan yang satu ini mempunyai banyak duri.
8. Kakap kuning
Kuning snapper (perch yellow) adalah ikan air tawar yang biasanya tinggal di tasik.
Seperti mana-mana ikan lain, snapper kuning juga mempunyai kandungan protein dan asid amino yang tinggi, serta rendah lemak.
Kakap kuning juga kaya dengan omega-3, vitamin B-kompleks, dan vitamin C yang baik untuk memudahkan metabolisme badan, serta mengelakkan pelbagai penyakit berjangkit dan penyakit degeneratif.
9. Ikan Baung
Lundu aka keting adalah nama umum bagi sekelompok ikan air tawar milik genus Mystus
Rasa ikan baung ini tiada tandingan, terutamanya selepas dipanggang atau dipesmol (kuning jeruk).
10. Ikan Tapah
Ikan Tapah adalah spesies ikan duri air tawar dalam keluarga Siluridae yang terdapat di bahagian selatan Asia dari Pakistan ke Vietnam, Malaysia, dan Indonesia.
Badan Ikan Tapah panjang dan sangat padat. Ikan ini boleh diperbesarkan kepada 2.4 meter (8 kaki) panjang. Kepalanya lebar, dengan mulut yang besar dan bengkok.
Jom Baca : Cara Ternak Kutu Air Buatan, Jom Simak!
11. Ikan Begahak
Begahak mempunyai ciri-ciri tingkah laku dan fizikal yang hampir sama seperti tapah.
Salah satu perbezaan yang paling ketara ialah bentuk lonjakan mulut yang lebih melengkung ke atas.
Begitu juga, misai atau sesungut agak pendek daripada tapah.
Ikan begahak dikatakan boleh membesar hingga 100 cm panjang dan berat tidak formal 10 kg.
12. Ikan Belida Bintik
Ikan Belida adalah sejenis spesies ikan yang boleh hidup di sungai yang tenang dan tasik.
Ia boleh didapati di India, Thailand, Borneo, Semenanjung Malaysia, Brunei Darussalam dan Sumatera.
Selain digunakan sebagai ikan penggunaan, belida juga boleh menjadi ikan hiasan haiwan peliharaan di akuarium
13. Ikan Tilan
Ikan Tilan (Mastacembellls erythrotaenia, Bleeker 1850) adalah spesies ikan segar Genus : Mastacembelus, Keluarga : Mastacembelidae, Perintah : Perciformes. Terdapat secara meluas di rantau Asia seperti Kemboja, Malaysia, Thailand dan Viet Nam.
Ikan Tilan ini adalah ekor rata menegak dengan badan panjang dan duri tajam di belakangnya. Ia mempunyai warna merah, kuning dan hitam pada badannya.
14. Ikan Bandaraya
Ikan Bandaraya, ikan tombot atau Hypostomus plecostomus adalah nama saintifik untuk ikan air tawar tropika yang berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan
Ikan Bandaraya adalah spesies ikan yang sangat popular untuk dipertahankan di akuarium kerana sifat semula jadi ikan yang dapat membersihkan akuarium dan tangki dengan makan alga dan dulang saki ikan dan ikan mati.
15. Ikan Bujuk
Ikan Bujuk diklasifikasikan sebagai ikan air tawar yang terdapat di negara-negara ASEAN, termasuk Malaysia. Nama saintifiknya ialah Channa lucius
Ikan Bujuk tergolong dalam spesies kepala ular dan salah satu ikan air tawar paling mahal. Tubuhnya memiliki bentuk pola tubuh yang menarik.
Ikan Bujuk mendiami kawasan dan kawasan yang mempunyai air rendah, sama seperti ikan Haruan Palas.